Categoria: Controle de Ansiedade
-
Janeiro Branco: Como Cuidar da Saúde Mental e Transformar Sua Vida
O Janeiro Branco é uma campanha criada em 2014 para promover a conscientização sobre a saúde mental, destacando a importância do autocuidado e do combate ao estigma relacionado a transtornos psicológicos. A iniciativa aproveita o simbolismo de recomeços do mês de janeiro para incentivar reflexões e mudanças de hábitos que contribuam para o bem-estar emocional.… Read more
-
A Pressa para Agir e a Paciência para Construir: Uma Reflexão sobre o Tempo e a Transformação
Descubra como reverter a lógica que limita sua transformação pessoal: tenha pressa para agir e paciência para construir resultados sólidos. Neste artigo inspirador, exploramos como vencer a procrastinação, dar o primeiro passo com coragem e cultivar a paciência para alcançar mudanças duradouras. Aprenda a superar o imediatismo, abraçar o progresso diário e construir um futuro… Read more